Forma / Zdrowie - Facet

Nowy sposób na kaca! Pomoże...
Nowy sposób na kaca! Pomoże...

Australijscy naukowcy odkryli nowy sposób na uniknięcie kaca.

Optymalna dzienna ilość płynów dla organizmu kobiet to 2 l, a dla mężczyzn 2,5 l
Optymalna dzienna ilość płynów dla organizmu kobiet to 2 l, a dla mężczyzn 2,5 l

Zgodnie z zaleceniami kobiety powinny codziennie dostarczać organizmowi 2 l płynów, a mężczyźni - 2,5.

Najlepsze drinki na upalne dni [PRZEPISY]
Najlepsze drinki na upalne dni [PRZEPISY]

Gdy na dworze upał a my mamy ochotę napić się czegoś z procentami, idealnym wyborem będą orzeźwiające drinki. Sprawdź kilka przepisów na smaczne, letnie koktajle i poncze.

Boisz się wysiłku w upał? Sprawdź jakie sporty uprawiać
Boisz się wysiłku w upał? Sprawdź jakie sporty uprawiać

Uprawianie sportu w upale to kiepski pomysł? Niekoniecznie! Sprawdź jakie aktywności są idealne na słoneczne dni.

Nie mogę zasnąć! Co robić? [PORADNIK]
Nie mogę zasnąć! Co robić? [PORADNIK]

Sen to bardzo ważna część życia człowieka. Sprawdź jak zadbać o jego komfort i jakość, jeżeli masz problemy z zaśnięciem.

Trening z bólem mięśni [PORADNIK]
Trening z bólem mięśni [PORADNIK]

Ból mięśni, potocznie nazywany zakwasami, nie zawsze przekreśla nasze treningowe plany. Sprawdź, o czym należy pamiętać zanim pójdziesz na siłownię

Martwy ciąg - sprawdź jak trenować [PORADNIK]
Martwy ciąg - sprawdź jak trenować [PORADNIK]

Martwy ciąg to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na wzmocnienie pleców. Wymaga jednak sporo techniki. Sprawdź, jak poprawnie wykonać to ćwiczenie

Zaczynasz dzień od kawy. To błąd. Nie doda ci energii
Zaczynasz dzień od kawy. To błąd. Nie doda ci energii

Poranna kawa nie daje energii, to mit - twierdzą naukowcy. Kiedy należy ją wypić?

Zacięcie przy goleniu? Zobacz jak zatamować krwawienie[PORADNIK]
Zacięcie przy goleniu? Zobacz jak zatamować krwawienie[PORADNIK]

Golenie to rutynowa czynność wielu mężczyzn, jednak czasem zdarzy się nam zaciąć. Jak szybko i łatwo zatamować krwawienie? Sprawdź kilka sposobów!

Zrób pyszne domowe nuggetsy! [PRZEPIS]
Zrób pyszne domowe nuggetsy! [PRZEPIS]

Nuggetsy z kurczaka to prosta i pyszna potrawa, którą bez problemu możesz zrobić w domu. Sprawdź nasz przepis!

Ostatnio dodane
dieta z produktami Huel
Jak skończyć z podjadaniem?

Mamy dla was kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc ograniczyć podjadanie.

Kreatyna
Kreatyna - najpopularniejszy suplement diety wśród sportowców?

Czym jest kreatyna, jak działa i jak ją stosowac?